Jin joga
Máte pocit, že potrebujete spomaliť, ale nedarí sa vám to? Hľadáte prax jogy, kde sa okrem praktikovania asán na podložke môžete úplne stíšiť, zahĺbiť do seba a nájsť vnútorný pokoj? Možno je ten správny čas skúsiť jin jógu! Jin jóga je určená pre všetkých, nezáleží na veku, či sa jóge venujete dlhodobo alebo ste začiatočník. Jin jóga je relatívne nový jógový prístup, je protipólom jangovým štýlom jógy (ashtanga, hatha, vinyasa, power...), ktoré sa primárne zameriavajú na prácu so svalmi a ich posilnenie. Jin a Jang nájdeme všade vôkol nás na každej úrovni. Jin predstavuje stabilitu, nehybnosť, zatiaľ čo jang sa považuje za premenlivý a pohyblivý. Jin a jang vždy existujú spoločne, jeden bez druhéh nie je. Jin jóga skvele dopĺňa dynamickú jang stránku, nie len v cvičení, ale aj v živote. Pre jinovú prax je charakteristická dlhá, statická výdrž v pozíciách, ktoré sa prevažne dejú na podložke s cieľom uvoľnenia svalov a my...
