Zápisky jogínky - Kika, teší ma
Svoju jogovú cestu som začala pred 5 rokmi
a odvtedy som z nej nezišla. Začiatky však boli riadne kľukaté...Celý
život som aktívne športovala, ale skupinovým cvičeniam som sa skôr vyhýbala.
Keď som ukončila štúdium a nastúpila do práce, začala som hľadať cvičenie,
ktoré by malo pozitívny efekt na moju chrbticu, keďže som sa vždy prirodzene
hrbila a sedavá práca tomu tiež nepomáhala. A tak som sa ocitla na
hodine jogy....a vôbec sa mi nepáčila J sedeli sme
v tureckom sede a pamätám si pocit, ako mi pichľavá bolesť vyskakovala do
ľavého boku a nohy mi neskutočne tŕpli, nevedela som obsedieť a keď
začal inštruktor recitovať mantry chcela som utiecť. Vydržala som síce do
konca, ale vrátiť som sa neplánovala. Tak som sa dostala k pilatesu,
ktorého inštruktorka zároveň predcvičovala jogu. Znova som sa začala pohrávať
s myšlienkou dať joge predsa len ešte šancu, veď toľkí sú z nej
nadšení, musí na nej predsa niečo byť! Úprimne, tých šancí bolo ešte viac...
ale potom to prišlo – ocitla som sa na hodine, kde to kliklo, všetko zapadlo do
seba, ako stavec po stavci.
A tak začala moja osobná prax –
návštevou rôznych jogových centier, skupinových cvičení, cez asány som uľavila
boľavej chrbtici, naťahovala svoje stuhnuté svaly, ticho s úžasom
pozorovala ich efekt nie len na telo fyzické ale aj na myseľ. Fascinovala ma
nekonečnosť možností, ktoré joga ponúka, skúšala som rôzne štýly
a postupne zisťovala, že každá hodina je iná, čo inštruktor to joga,
napriek tomu, že joga je len jedna. Po čase som sa začala zaujímať aj ostatné
stupne jogy (Radža joga – osem stupňov podľa Patanjaliho), a okrem
fyzických asán rozvíjať jogovú prax aj na iných úrovniach. V určitom bode
tejto cesty som pocítila, že moja osobná prax mi nestačí, a o svoje
pocity a skúsenosti sa chcem podeliť aj s inými. A tak som sa
dostala k učeniu, absolvovala som svoj prvý učiteľský tréning
v Miláne (lektor jogy RYT 200) a keďže štúdium a rozvoj nikdy
nekončia, momentálne som aj študentkou jogovej terapie.
Jóga je pre mňa nikdy nekončiaca cesta, ktorá mi ukazuje nové horizonty a možnosti, dodáva silu môjmu telu a pritom upokojuje myseľ, učí ma trpezlivosti a vedie k sebapoznaniu, napĺňa láskou a nehou a každý deň ma inšpiruje. Verím, že joga môže zmeniť pohľad na našu myseľ či telo, ale aj svet v ktorom žijeme.
Jóga je pre mňa nikdy nekončiaca cesta, ktorá mi ukazuje nové horizonty a možnosti, dodáva silu môjmu telu a pritom upokojuje myseľ, učí ma trpezlivosti a vedie k sebapoznaniu, napĺňa láskou a nehou a každý deň ma inšpiruje. Verím, že joga môže zmeniť pohľad na našu myseľ či telo, ale aj svet v ktorom žijeme.
Áno priznávam, jóga ma dostala. Venujem jej
väčšinu voľného času a baví ma stále viac! Čo mi však dokáže vyčariť úsmev
na tvári sú drobné radosti všedných dní. Keď vybehnem
von z môjho bytu a zacítim vôňu čokolády z Figara (kto býva
v bratislavskom Novom Meste vie o čom hovorím J , zvuk vínneho
štupľa, také to puk keď otváram fľašku poctivého Silvána, prvé sústo vydareného
cheescaku (odteraz len šízkej, áno?), ručne natrhané ríbezle zo záhrady, ponorenie
sa do sviežej morskej vody... Každý rok sa veľmi teším na Vianoce, zbožňujem
vínne cesty a cestovanie do neznáma, objavovanie nových zákutí, miest,
krajín, ľudí a chutí....
„Celý svet je plný zázrakov, na ktoré sme si však tak zvykli, že ich nazývame všednými vecami.“
Hans Christian
Andersen
Tento blog vzniká z rovnakej myšlienky
ako to, že učím jógu... cítim, že potrebujem tieto positive vibes posunúť ďalej.
Verím, že tento blog bude pre vás motiváciou prečo jógu vyskúšať, alebo vás
inšpiruje či jednoducho na pár chvíľ zastavíte a vychutnáte si chvíľu sami
pre seba J
ॐ
Namaste ♡
Kika
Namaste ♡
Kika
Komentáre
Zverejnenie komentára