vinyasa jóga
Vinyasa jóga je tak trochu fenomén posledných rokov, jógového boomu. Napriek tomu, že jóga je predsa len jedna, rozvrhy mnohých jógových štúdií vyzerajú ako slovník cudzích slov. Síce je v každom názve jóga, ale inak kto sa v tom má vyznať? Tak teda vinyasa. Doslovne by sme mohli slovo vinyasa preložiť ako "umiestniť špeciálnym spôsobom". Vi= spôsob, Nyasa=umiestniť Iný výklad rozdeľuje slovo na Vin=metóda a Yasa=akcia V oboch prípadoch teda slovo vinyasa môžeme chápať ako špecifický sled pohybov či pozícií. Synonymum vinyasy je "flow"či plynutie. Náš dych plynie v rytme nášho pohybu, každá pozícia je prepojená s nádychom a výdychom. Vinyasa tiež znamená prepojenie pozíce dosky - Kumbhakasana, následným klikom - Chaturanga Dandasana, hore pozerajúcim psom - Urdhva Mukha Svanasana a dole pozerajúcim psom - Adho Mukha Svanasana. Táto mini sekvencia nás sprevádza počas celej lekcie. To je však jediná istotka tohto jógového štýlu. Na rozdiel od napríklad Ashtanga jógy
