Preskočiť na hlavný obsah

Príspevky

Zaujímavé

Jóga a flexibilita

K praxi jógy nás dovedú rôzne cesty. Niekto hľadá uvoľnenie boľavej chrbtice, niekto chce vypnúť hlavu po celom dni v práci, odreagovať sa, rozhýbať celé telo alebo si zamakať, spevniť stred tela, ponaťahovať svaly a zvýšiť flexibilitu. Keď sa povie jóga mnohým z nás sa v mysli premietne obraz flexibilného jogína či jogínky v krkolomnej pozícií vyžadujúcej istú dávku ohybnosti ( zvyčajne s pokojným vyrovnaným výrazom v tvári). Tak nejak som si predstavovala samu seba pár rokov dozadu, keď som sa snažila preložiť si pravú novu na ľavý bok a dostať sa do lotosového sedu. I keď preložiť je slabé slovo, ja som si tam tú nohu doslova rvala…. Dnešná doba od nás vyžaduje maximálne výsledky. 100% už nie je hranica, a všetko pod nie je dostatočne dobré. Ak by sme sa náhodou pozabudli na obyčajnom priemere, ono sa vždy nájde spôsob, ako sa nám naše ego pripomenie.... že je možné spraviť viac. Jóga by mala byť protipólom tejto doby tak zameranej na top výkony a plnenie mnohokrát nereálnych plánov…

Najnovšie príspevky

Na hodine jógy...

Pár tipov na začiatok

Prečo začať s jógou...

Zápisky jogínky - Kika, teší ma